Grundlagen
Mittelkettige Triglyceride (MCTs) ist die Bezeichnung fĂŒr Fette mit FettsĂ€uren mittlerer KettenlĂ€nge. Die Fette kommen natĂŒrlich in Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Palmöl und Butter vor.
Im Gegensatz zu langkettigen FettsĂ€uren werden die MTCs im Darm schneller zerlegt und aufgenommen und ĂŒber das Blut direkt zu den Zielorganen transportiert. Aus diesem Grund werden mittelkettige FettsĂ€uren in der diĂ€tetischen ErnĂ€hrungstherapie bei Erkrankungen, die mit einer MangelernĂ€hrung und Malabsorption (unzureichende Aufnahme) einhergehen, sowie als Kalorienquelle eingesetzt.
Daneben sind die mittelkettigen Triglyceride als Hilfsstoffe in Arzneimitteln enthalten und werden als Salbengrundlage verwendet.
Im Vergleich zu langkettigen Triglyceriden und anderen Nahrungsfetten weisen MCTs einen um 10% niedrigeren Energiegehalt und eine höhere Steigerung des Energieverbrauches auf. Trotz mehrerer Studien und Untersuchungen fehlen die wissenschaftlichen Beweise fĂŒr eine langfristige und nachhaltige Gewichtskontrolle durch mittelkettige Triglyceride.