IJzer

IJzer is een belangrijk mineraal en micronutriënt dat van vitaal belang is voor het menselijk lichaam. Het speelt een cruciale rol bij de vorming van hemoglobine, het rode pigment in het bloed dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof in het lichaam. Een ijzertekort kan daarom leiden tot bloedarmoede, vermoeidheid en verminderde prestaties.

In de geneeskunde wordt ijzer vaak gebruikt als voedingssupplement om ijzertekort te behandelen of te voorkomen. IJzer wordt ook ingenomen bij bepaalde ziekten waarbij de behoefte aan ijzer verhoogd is, zoals bloedarmoede. Het is belangrijk dat ijzer onder medisch toezicht wordt ingenomen om de juiste dosering te garanderen en mogelijke bijwerkingen te voorkomen.

Voedingsmiddelen zoals vlees, vis, peulvruchten en volkorenproducten zijn goede bronnen van ijzer.

Neem de naam van de werkzame stof altijd precies in zoals beschreven in de bijsluiter of zoals uw arts u heeft verteld.

De gebruikelijke aanbevolen dagelijkse behoefte voor volwassenen ligt tussen 10 mg en 15 mg, afhankelijk van geslacht, leeftijd en gewicht.

IJzerhoudende producten brengen een risico op overdosering met zich mee, vooral bij kinderen.

De volgende bijwerkingen kunnen optreden:

• Donker worden van de ontlasting
• Buikpijn
• Brandend maagzuur
• Misselijkheid
• Verstopping
• Winderigheid
• Braken
• Diarree

Er kunnen wisselwerkingen optreden als de volgende geneesmiddelen tegelijkertijd worden ingenomen:

• Antibiotica (tetracyclines, quinolonen, chlooramfenicol).
• geneesmiddelen die maagzuur neutraliseren (maagzuurremmers)
• geneesmiddelen die galzuur binden(cholestyramine)
• Geneesmiddelen die penicillamine bevatten
• Tyroxine, gebruikt voor de behandeling van hypothyreoïdie
• Methyldopa, voor de behandeling van hoge bloeddruk
• Levodopa, voor de behandeling van de ziekte van Parkinson
• Bisfosfonaten, voor de behandeling van botaandoeningen
• Zinkzouten
• Vitamine C (ascorbinezuur)
• Calcium
• Magnesium

Interacties kunnen ook optreden als de volgende voedingsmiddelen tegelijkertijd worden ingenomen:

• koffie
• zwarte thee
• eieren
• melk
• melkproducten
• Vegetarisch voedsel

Over het algemeen kunnen interacties worden vermeden door ze ongeveer 3 uur na ijzer in te nemen.

IJzer mag NIET worden ingenomen in de volgende gevallen:

• bij allergie voor ijzer
• ijzeropslagstoornissen (hemochromatose, hemosiderose, chronische hemolyse)
• ijzerstofwisselingsstoornissen (sideroachrestatische anemie, loodanemie, thalassemie)
• pernicieuze anemie of andere vormen van bloedarmoede
• bij bepaalde darmziekten (diverticulose)
• bij herhaalde bloedtransfusies

Volg bij ijzerpreparaten altijd het recept van je arts, de bijsluiter of vraag ernaar bij je apotheek.

In principe kan ijzer op elke leeftijd worden ingenomen, maar niet elk ijzerpreparaat is goedgekeurd voor kinderen van elke leeftijd.

IJzerhoudende producten brengen een risico op overdosering met zich mee, vooral bij kinderen.

Tijdens de zwangerschap en borstvoeding wordt regelmatige controle van het ijzergehalte aanbevolen, omdat de behoefte tijdens de zwangerschap en borstvoeding toeneemt.