Riboflavin (Vitamin B2)

Riboflavin ist ein Wirkstoff zur Vorbeugung und Behandlung von Vitamin-B2-Mangelzuständen. Er gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist wichtig für viele Stoffwechselvorgänge in unserem Körper. Der Wirkstoff ist unter anderem am Aufbau von Roten Blutkörperchen beteiligt, bei der Atmung, bei der Antikörperproduktion, beim Wachstum und bei der Reproduktion. Riboflavin ist ein Prodrug und wird erst im Körper zu FAD (Flavin-Adenin-Dinukleotid) und FMN (Flavin-Mononukleotid) umgewandelt, die als Cofaktoren in vielen Enzymen aktiv sind. Ein Prodrug ist ein inaktiver Wirkstoff, der erst im Körper, dort wo er wirken soll, in seine aktive Form umgewandelt wird. Vitamin B2 ist in vielen Lebensmitteln enthalten und in Medikamenten fast ausschließlich als Kombinationspräparat erhältlich. Als Vitaminpräparat sorgt es für gesunde Haut und Nägel, reguliert die Aktivität der Schilddrüse und beugt Augenerkrankungen, wie dem Grauen Star vor.  Der Vitamin B2 Bedarf wird hauptsächlich über Milchprodukte gedeckt. Riboflavin ist ein gelb bis oranges Pulver, das bitter schmeckt und wasserlöslich ist. Bei der Einnahme des Wirkstoffs ist zu beachten, dass sich der Urin sehr intensiv gelb färben kann, das ist aber ungefährlich. Riboflavin ist lichtempfindlich, aber hitzebeständig.  

Riboflavin wirkt, indem es durch die Umwandlung von Fettsäuren, Kohlenhydraten und Proteinen Energie produziert. Es bindet an die Riboflavin-Hydrogenase, die Riboflavin-Kinase und die Riboflavin-Synthase. Es fungiert hauptsächlich als Wasserstoffüberträger in Redoxreaktionen und ist dadurch ein wichtiger Baustein unseres Stoffwechsels. 

Vitamin B2 wird in der Leber umgewandelt und im oberen Margen-Darm-Trakt absorbiert. Die Halbwertszeit, also die Zeit, die der Körper benötigt, um die Hälfte des Wirkstoffes auszuscheiden, beträgt in etwa 66-84 Minuten. 

Nehmen Sie Riboflavin (Vitamin B2) immer genau wie in der Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach Absprache mit Ihrem Arzt ein.

Erwachsene:

Der übliche empfohlene Tagesbedarf liegt bei 1,2-1,5 mg pro Tag. Bei Schwangeren bei 1,5 mg und bei Stillenden bei 1,6 mg pro Tag.

Die empfohlene Einnahme bei einem Vitamin B2-Mangel beträgt 15 mg täglich.

Kinder&Jugendliche:

Der übliche empfohlene Tagesbedarf liegt bei 0,7-1,6 mg pro Tag.

Die empfohlene Einnahme bei einem Vitamin B2-Mangel beträgt 15 mg täglich.

Es kann zu folgenden Nebenwirkungen kommen:

• Chromaturie (intensive Gelbfärbung des Urins)

Es sind KEINE Wechselwirkungen bekannt.

Riboflavin (Vitamin B2) darf in folgenden Fällen NICHT eingenommen werden:

• bei Überempfindlichkeit

Riboflavin kann ab 11 Jahren eingenommen werden. 

In der Schwangerschaft kann Riboflavin (Vitamin B2) bei Mangelzuständen indikationsgerecht eingenommen werden. 

In der Stillzeit kann Riboflavin (Vitamin B2) bei Mangelzuständen indikationsgerecht eingenommen werden. Es geht zwar in die Muttermilch über, aber es sind keine schädlichen Auswirkungen auf das Kind (bei therapeutischen Dosierungen) wahrscheinlich. 

1920 wurde Riboflavin (Vitamin B2) erstmals aus Eiern isoliert.