Esposizione al freddo e salute: come si previene l'ipotermia o l'assideramento e come si presta il primo soccorso in caso di emergenza?

Ipotermia - Ipotermia

Definizione

L'ipotermia si verifica quando la temperatura interna del corpo scende al di sotto dei 35°C e l'organismo perde più calore di quanto ne possa produrre a lungo termine. Questo può accadere quando si sta all'aperto per molto tempo in inverno. Anche una casa fredda, la pioggia o la sudorazione possono essere la causa dell'ipotermia. I bambini sono particolarmente colpiti a causa del maggiore rapporto tra superficie corporea e massa corporea, gli anziani e le persone esauste. Tuttavia, anche le persone alterate (alcol, droghe, ecc.) hanno un rischio maggiore di soffrire di ipotermia.

Classificazione dell'ipotermia

L'ipotermia può essere suddivisa in tre diverse classi:

A seconda del grado e della gravità dell'ipotermia, possono manifestarsi vari sintomi, come brividi, tremori o un aumento della pressione sanguigna. L'ipotermia da moderata a grave può provocare qualsiasi cosa, dal rallentamento del battito cardiaco e dalla riduzione della respirazione fino all'insufficienza respiratoria e quindi all'arresto respiratorio-circolatorio.

Le squadre di soccorso sul posto di solito classificano i pazienti secondo il sistema di classificazione svizzero, suddiviso nei seguenti cinque stadi:

Regolazione del calore dell'organismo e sintomi dell'ipotermia

Il corpo controlla i processi termici attraverso sensori di temperatura. Questi sensori misurano il valore effettivo, che viene poi confrontato con un valore target. Se il valore effettivo è inferiore al valore target, l'organismo cerca di aumentare il valore effettivo attraverso l'attività, ad esempio rabbrividendo. Se il valore effettivo è superiore al valore target, il corpo cerca di raffreddarsi, ad esempio sudando. Il calore viene trasportato attraverso il sangue in tutte le aree del corpo. Se il nostro corpo non riesce più a compensare le deviazioni dal valore target, si verifica l'ipotermia o la febbre.

In caso di ipotermia, il nostro corpo cerca di proteggere gli organi più importanti il più a lungo possibile. Questo aumenta il flusso sanguigno nel tronco del corpo e riduce il flusso sanguigno alle estremità. Questo fenomeno è noto anche come centralizzazione circolatoria e spiega perché di solito il freddo arriva prima alle dita delle mani e dei piedi.

A seconda dello stadio, vi sono altri sintomi che indicano l'ipotermia:

A partire da una temperatura corporea interna di <24°C, si verifica un arresto respiratorio-circolatorio. Le persone colpite da ipotermia di solito non sono consapevoli della loro situazione, poiché la loro coscienza è alterata a causa della compromissione delle funzioni cerebrali. Si verificano confusione, stanchezza, sonnolenza e perdita di coscienza.

Misure generali di primo soccorso

In presenza di segni di ipotermia, occorre procedere come segue:

Le ulteriori misure di primo soccorso dipendono dallo stadio dell'ipotermia.

Nello stadio I (vedi sopra per i sintomi), è necessario adottare le seguenti misure di primo soccorso:

• La persona colpita deve essere portata in un luogo caldo e riscaldata LENTAMENTE.
• Togliere gli indumenti freddi e/o bagnati e avvolgere la persona colpita in coperte asciutte (di soccorso).
• Evitare un'ulteriore esposizione al freddo
• NON riscaldare attivamente la persona colpita (con bottiglie di acqua calda, cuscini di ciliegio, sfregamento, ecc.)
• se la persona è cosciente: somministrare bevande calde e zuccherate (ad es. tè)
• Non somministrare bevande alcoliche
• Calmare la persona colpita e attendere l'arrivo dei servizi di emergenza.
• Non lasciare MAI la persona colpita da sola

In caso di stadio II o superiore (vedi sopra per i sintomi), è necessario adottare anche le seguenti misure di primo soccorso:

• NON tentare di riscaldarsi
• NON riscaldare ATTIVAMENTE la persona colpita (bottiglie d'acqua calda, cuscini di ciliegio, ecc.)
• Se la vittima non è cosciente, metterla in posizione laterale stabile e coprirla.

Se la vittima è sdraiata sul pavimento freddo, è consigliabile mettere una coperta sotto di essa.

Congelamento

Definizione di congelamento

I congelamenti sono danni alla pelle e ai tessuti causati dalle basse temperature o dal contatto con oggetti freddi. Le parti del corpo che sporgono sono più frequentemente colpite di altre. Tra queste vi sono le dita delle mani, le orecchie, il naso, le guance o le dita dei piedi. Anche i bambini sono più a rischio di congelamento rispetto alle altre persone. Il freddo provoca problemi circolatori nelle zone del corpo colpite, con conseguente mancanza di ossigeno e, nel peggiore dei casi, morte cellulare (necrosi).

Classificazione

I congelamenti si distinguono in superficiali e profondi. I congelamenti superficiali colpiscono gli strati più alti della pelle e di solito non rappresentano un'emergenza. I sintomi si attenuano di solito pochi minuti dopo che la zona colpita è stata protetta e riscaldata. Tuttavia, è necessario rivolgersi a un medico in caso di intorpidimento prolungato.

In caso di congelamento profondo, possono essere colpiti tutti gli strati della pelle fino al muscolo. Nei casi più gravi, possono verificarsi persino danni alle ossa e la parte del corpo interessata deve essere amputata. Il congelamento profondo è un'emergenza medica e richiede pertanto un trattamento medico immediato.

Sintomi

Le persone colpite sperimentano intorpidimento o torpore nelle aree interessate. Le aree del corpo possono diventare rosso-bluastre, giallo-bianche o grigio-bianche. Le persone colpite da congelamento riferiscono spesso anche la sensazione di avere le scarpe troppo piccole. Le aree colpite sono inizialmente fredde, morbide e dolorose, poi diventano dure e insensibili. Possono comparire anche lividi e vesciche.

Il problema del congelamento è che all'inizio non viene quasi notato, ma solo quando si riscalda di nuovo, quando si manifesta un forte dolore. A questo punto, di solito, il danno è già molto grave. L'insorgenza di intorpidimento con il freddo deve quindi essere sempre presa molto sul serio.

Cosa posso fare per evitare l'ipotermia/il congelamento?

Per evitare l'ipotermia o l'assideramento, come prima cosa bisogna evitare il freddo estremo. È opportuno informarsi sulle condizioni meteorologiche prima di uscire di casa. In caso di condizioni meteorologiche molto estreme, è opportuno fare scorta di materiale riscaldante e di cibo, in modo da poter aspettare il tempo a casa. Se questo non è possibile, è bene scegliere l'abbigliamento giusto. Deve essere traspirante e allo stesso tempo antivento. Gli indumenti e le provviste di ricambio possono essere una salvezza per i soggiorni più lunghi all'aperto. È importante mangiare e bere a sufficienza, non solo con il caldo ma anche con il freddo. Tuttavia, le bevande alcoliche sono controindicate perché l'alcol dilata i vasi sanguigni e il corpo perde calore ancora più velocemente. Il detto "l'alcol riscalda" è un mito. Si limita a modificare la sensazione di calore, dando una sensazione di riscaldamento. L'alcol quindi non solo fa sì che il corpo si raffreddi più rapidamente, ma dà anche una sensazione di calore. Questa combinazione rende l'alcol molto pericoloso in condizioni di freddo estremo. Durante i lunghi viaggi in auto o le escursioni sulla neve è consigliabile portare con sé un telefono cellulare per poter chiamare rapidamente i soccorsi.

Telefono freddo Caritas

Un progetto speciale per combattere le morti per freddo, gestito dalla Caritas, è il telefono freddo. Potete chiamarlo se scoprite persone senza fissa dimora che dormono all'addiaccio durante i mesi invernali. Il telefono freddo è attivo 24 ore su 24 da novembre a fine aprile. Cliccate qui per i numeri di telefono.

Se scoprite un luogo in cui dorme un senzatetto, potete chiamarlo e fornirgli le seguenti informazioni:

• data
• ora
• luogo esatto
• Descrizione della persona (o delle persone)

A causa del gran numero di segnalazioni ricevute, non è sempre possibile garantire un intervento immediato. In situazioni di grave pericolo di vita, chiamare il numero di emergenza: in Austria e Svizzera 144 o in Germania e in tutta Europa 112.