L'hypnose en cas de dépression

^{L'hypnothérapie en cas de dépression est en plein essor.}

L'hypnose est une méthode thérapeutique reconnue

L'hypnose fait partie des méthodes thérapeutiques traditionnelles et est reconnue comme forme de thérapie. Elle est considérée comme une "forme primitive de psychothérapie" (Revenstorf, 2001, p. 687) et est utilisée pour le diagnostic et le traitement de troubles très divers. L'objectif de l'hypnose est de modifier l'attention des patients, de briser les schémas moteurs et de leur donner les moyens de mieux gérer leurs troubles.

Il n'existe cependant pas "l'hypnose", mais des méthodes d'hypnose très différentes. Elles respectent toutes l'autonomie des patients et ne leur dictent pas comment penser, ressentir ou se comporter. Il s'agit plutôt d'identifier les schémas nuisibles et de développer des stratégies pour les briser et les remplacer par un comportement plus sain.

De nombreux psychothérapeutes libéraux proposent un soutien dans la gestion de la dépression. Afin de créer une atmosphère agréable et apaisante pour les patients, les cabinets veillent généralement à ce que l'aménagement soit attrayant. Outre l'équipement, le choix et la situation du bien immobilier, par exemple à Ingolstadt, sont également très importants pour le facteur de bien-être dans le cabinet.

L'hypnothérapie en cas de dépression

La dépression est un trouble psychique qui se répercute surtout sur la motivation et l'humeur des personnes concernées. Elles ressentent souvent un sentiment de désespoir et de manque de motivation et ne peuvent plus s'enthousiasmer pour grand-chose ou pour rien. L'estime de soi est souvent affectée par la dépression et les performances diminuent nettement. Les patients perdent souvent tout intérêt pour la vie et se plaignent d'une perte de qualité de vie.

Les dépressions peuvent se manifester sous des formes très différentes et présentent alors des symptômes différents. Les dépressions post-schizophréniques, les troubles affectifs bipolaires, les épisodes dépressifs et les troubles dépressifs récurrents sont des exemples typiques. Il n'est pas toujours facile de diagnostiquer précisément une dépression. Or, c'est précisément ce qui est important pour pouvoir choisir et appliquer des formes de thérapie appropriées. Il convient entre autres de vérifier si l'hypnothérapie est adaptée au traitement d'une dépression.

^{La dépression prive les personnes concernées de la conviction d'avoir leur vie entre leurs mains.}

Le problème de la dépression

L'un des effets les plus fréquents de la dépression sur les patients est la perte de contrôle qu'ils ressentent. Les personnes concernées ont l'impression de ne pas avoir le contrôle de leur vie et que, quelles que soient leurs décisions et leurs actions, rien ne peut changer positivement. Il "manque l'expérience de compétence que ses actions et ses décisions déterminent comment il se sent" (Meiss).

L'objectif d'une hypnose en cas de dépression doit donc être de donner aux personnes concernées précisément cette expérience de compétence. L'hypnose thérapeutique leur offre la possibilité de reconnaître certains modèles d'action et d'éliminer les causes des dépressions récurrentes. Il s'agit d'explorer son propre inconscient et d'examiner les facteurs qui conduisent à la dépression et ceux qui peuvent aider à la maîtriser.

Étude sur l'hypnothérapie en cas de dépression

L'étude "Efficacy of hypnotherapy compared to cognitive behavioral therapy for mild to moderate depression - Results of a randomized controlled rater-blind clinical trial" s'est penchée sur les effets de l'hypnothérapie en cas de dépression par rapport à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). L'étude examine les effets des formes de thérapie lors d'un épisode dépressif léger à modéré. Le fait que l'étude ait été enregistrée et qu'elle ait travaillé avec un grand échantillon plaide en sa faveur. De plus, elle a utilisé une variété d'interventions pour résoudre le problème de l'individualisation de l'hypnothérapie.

L'étude n'avait pas pour but de vérifier quelle forme de thérapie est supérieure en cas de dépression. Il s'agissait plutôt de déterminer la fiabilité de l'hypnothérapie. Pour être en principe reconnue comme forme de thérapie officielle, elle ne doit pas être inférieure à la TCC, mais au moins aussi bonne, voire meilleure. Le résultat de l'étude est que l'hypnothérapie n'est pas inférieure à la TCC dans le cas d'un épisode dépressif léger à modéré. Cela vaut même pour une période de plus de six ou douze mois.

Une application à grande échelle reste à faire

Les résultats de l'étude montrent l'efficacité de l'hypnothérapie dans le traitement de la dépression. Toutefois, cela ne peut être qu'une première étape vers la certification en tant que méthode hypnothérapeutique officielle. D'autres études devront être menées avant que l'hypnothérapie puisse être utilisée à grande échelle. Comme c'est déjà le cas pour certaines maladies et pour le sevrage tabagique, tout porte à croire que ce sera un jour le cas pour la dépression.

Une autre réussite de l'étude est d'avoir démontré qu'il est possible de standardiser l'hypnothérapie de manière à ce qu'elle puisse être étudiée de manière objective et comparable dans le cadre d'études officielles. Jusqu'à présent, cela n'était que difficilement possible, voire impossible, en raison de l'approche thérapeutique individuelle de l'hypnothérapie. Si une certification devait être obtenue, l'hypnothérapie en cas de dépression pourrait être utilisée officiellement et elle pourrait être facturée par les caisses d'assurance maladie .

Conclusion

L'hypnothérapie est une méthode thérapeutique reconnue qui est utilisée pour traiter différentes maladies et affections . Elle n'est pas encore officiellement appliquée aux dépressions. Des études récentes suggèrent toutefois qu'elle a également un effet dans ce domaine et qu'elle pourrait être utilisée à l'avenir au même titre que la TCC.