Disturbi d'ansia

Descrizione

Quando l'emozione della paura domina la vita quotidiana, si parla di un disturbo d'ansia.

Ci sono i seguenti criteri secondo i quali l'ansia è classificata come patologica:

• ansia eccessiva
• aumento della durata e della frequenza degli attacchi d'ansia
• incapacità di superare l'ansia da soli
• le circostanze della vita non sono sufficienti a giustificare l'ansia

Le persone che sono state colpite per molto tempo di solito si ritirano sempre di più dalla vita quotidiana. Si evitano i luoghi e le situazioni paurose, spesso con conseguente isolamento sociale.

Circa 5 persone su 100 soffrono di un disturbo d'ansia, la cui entità richiede un trattamento.

Modello esplicativo della teoria dell'apprendimento

Si suppone che un processo a più fasi sia la causa di un disturbo d'ansia.

All'inizio, una persona "impara" che una situazione originariamente normale scatena la paura. Questa situazione viene poi percepita come minacciosa, come la turbolenza dell'aria.

Se la persona fosse esposta di nuovo alla stessa situazione, potrebbe scoprire che la paura era infondata. Tuttavia, poiché la paura è presente, si evita la ripetizione della situazione e la paura rimane. I sintomi fisici sono percepiti in modo più forte (per esempio le palpitazioni cardiache), si verifica un ciclo paura-diavolo.

Modello esplicativo neurobiologico

Gli organi interni (per esempio il cuore e la respirazione) sono controllati dal sistema nervoso autonomo.

Nelle persone affette da disturbi d'ansia, questo sistema nervoso è probabilmente ipersensibile e può essere irritato più facilmente. Di conseguenza, i sintomi dell'ansia si sviluppano più rapidamente. Gli studi mostrano una possibile ereditarietà di questa predisposizione, ma non è ancora considerata pienamente provata. Inoltre, si sospetta il coinvolgimento di specifiche aree cerebrali e neurotrasmettitori nello sviluppo di un disturbo d'ansia.

Modello esplicativo psicoanalitico

Normalmente, una persona reagisce a un conflitto cercando di raggiungere un compromesso. In questo modo si ristabilisce un equilibrio psicologico. Se la soluzione di un tale conflitto fallisce, si sviluppa l'ansia.

Un'altra ipotesi si basa sulla possibilità che le persone colpite non abbiano imparato a gestire la paura in gioventù. Si sentono sopraffatti in situazioni conflittuali e le paure infantili possono esplodere. L'ansia da separazione si manifesta spesso quando la perdita di un caregiver è imminente.

Nei disturbi d'ansia, gli esperti distinguono due tipi e sintomi specifici.

Paura diretta

Certe situazioni o oggetti scatenano la paura, queste sono le cosiddette fobie.

• Agorafobia: paura di certi luoghi.
• Fobia sociale: paura delle altre persone e di interagire con loro
• Fobia specifica: confronto con oggetti/situazioni, ad esempio ragni, siringhe, sangue, alta quota

Paura indiretta

Non c'è un innesco specifico.

• Disturbo di panico: ansia episodica improvvisa
• Disturbo d'ansia generalizzato: paura permanente

Lo strumento più importante per diagnosticare un disturbo d'ansia è una discussione dettagliata tra medico e paziente.

Le persone colpite descrivono la loro paura ed esprimono ipotesi su ciò che potrebbe scatenarla. In base alla gravità e all'influenza sulla vita sociale, un medico distingue tra ansia normale e patologica.

I disturbi d'ansia possono anche essere il risultato di un'altra malattia, come la dipendenza:

• LSD
• Anfetamine
• Marijuana
• Caffeina

Qualsiasi ansia causata da un altro disturbo è chiamata sintomatologia ansiosa secondaria. In questo caso, la malattia di base viene trattata per prima, e il sintomo dell'ansia è secondario.

• Per poter escludere una causa fisica, i seguenti esami sono necessari nei singoli casi:
• Campione di sangue
• Ultrasuoni
• Tomografia computerizzata
• Risonanza magnetica del cranio

Al contrario, il vero disturbo d'ansia è un disturbo d'ansia primario che non può essere spiegato dal punto di vista medico.

I questionari possono essere particolarmente utili per classificare più precisamente il disturbo. A questo scopo sono disponibili questionari di autovalutazione e di valutazione tra pari, che vengono compilati o dal paziente o dal medico esaminatore. Esempi sono lo "State Trait Anxiety Inventory" o la "Hamilton Anxiety Scale".

Le opzioni di trattamento includono farmaci e psicoterapia appropriata.

Farmaci

In passato, gli antidepressivi si sono dimostrati particolarmente efficaci. In particolare, i nuovi preparati con pochi effetti collaterali (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) sono usati con successo.

I tranquillanti come le benzodiazepine alleviano i sintomi dei disturbi d'ansia. L'assunzione di queste droghe richiede un limite di tempo e una stretta supervisione medica, perché creano dipendenza.

Terapia comportamentale

Una situazione d'ansia è provocata da un esperto che affronta il paziente con la sua ansia in modo controllato. Lo scopo di questa terapia è di far sperimentare alla persona colpita che la catastrofe temuta non si verifica. Si impara che si controlla la paura da soli e non viceversa.

I sociofobici hanno dimenticato come comportarsi correttamente nelle situazioni sociali. Il gioco di ruolo nelle terapie di gruppo aiuta ad allenare le abilità sociali e ad usare di nuovo correttamente ciò che è stato dimenticato.

Anche le tecniche di rilassamento come il training autogeno o il rilassamento muscolare progressivo secondo Jakobson sono sempre più incluse nella terapia.

Il fattore decisivo è la rapidità con cui si cerca aiuto, il tipo di sintomatologia è secondario. Con una terapia comportamentale appropriata e dei farmaci, un disturbo d'ansia può di solito essere trattato bene.

Senza un trattamento adeguato, un disturbo d'ansia può persistere e peggiorare per decenni. Il corso varia e dipende da quanto è grande la "paura della paura", cioè il comportamento di evitamento. Senza autocontrollo, non si può raggiungere alcun senso di realizzazione.

L'isolamento sociale progredisce e la solitudine minaccia.

Non siete soli! 5 persone su 100 soffrono di disturbi d'ansia.

Puoi essere aiutato!

Cercate un aiuto professionale il più presto possibile: più tempo lasciate passare, più difficile sarà il trattamento.

Informati da un medico di fiducia sulle opzioni di terapia e sui gruppi di sostegno nella tua zona. Non si rassegni alla sua situazione, faccia qualcosa!

Non cercare di evitare il fattore scatenante della tua ansia, perché questo impedisce una soluzione e l'ansia si radica.

Non trattare solo i sintomi, per esempio con tranquillanti, perché questo rende la terapia più difficile.

Evitare l'alcol come ansiolitico. Aiuterà solo per il momento e peggiorerà la vostra situazione attraverso una possibile dipendenza.

L'alcol non è mai un risolutore di problemi!