ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)

Soprattutto nella scuola primaria, il termine ADHD è spesso gettato in giro quando si tratta di bambini che richiedono un alto livello di attenzione. I bambini sono accusati di disturbare costantemente le lezioni, di non essere capaci di stare fermi e di essere troppo pesanti. E vengono rapidamente diagnosticati con ADHD, anche se sono tutt'altro che qualificati per farlo.

Eppure questo disturbo non ha avuto un ruolo nella nostra società per molto tempo. È stato solo con l'introduzione dell'istruzione obbligatoria che si è creata la possibilità che il disordine si radicasse nelle nostre menti. Prima, i bambini non erano costretti a seguire le lezioni in silenzio e con concentrazione per periodi di tempo più lunghi.

Diffusione dell'ADHD

Oggi, l'ADHD è uno dei disturbi psichiatrici più comunemente diagnosticati nei bambini e negli adolescenti. Anche se il disturbo inizia prima dei sei anni, spesso raggiunge il suo massimo livello dopo l'inizio della scuola.

Nel complesso, circa il tre per cento dei bambini in età scolare sono affetti da ADHD oggi. A prima vista, i ragazzi sembrano essere colpiti molto più spesso delle ragazze. Tuttavia, nuovi studi e scoperte suggeriscono che anche molte ragazze sono colpite. Tuttavia, poiché mostrano un quadro sintomatico un po' diverso, raramente vengono diagnosticati correttamente.

Cliché sull'ADHD

Oggi, c'è un'intera collezione di luoghi comuni e pregiudizi che circondano l'ADHD. Tuttavia, molte di queste possono essere completamente sfatate se si dà un'occhiata più da vicino al disturbo.

L'ADHD non è una malattia della civiltà moderna e non ha niente a che vedere con un'educazione sbagliata, un'alimentazione sbagliata o l'uso di giochi per computer. E bisogna sempre essere consapevoli che non tutte le persone agitate soffrono di ADHD.

I lati positivi dell'ADHD

Solo perché un bambino ha l'ADHD non significa che abbia bisogno di cure e sostegno speciali. Avere un bambino con ADHD non significa solo che richiede molta attenzione e sforzo. Al contrario, anche i bambini hanno tutti i loro punti di forza e i loro lati positivi. Per esempio, le persone colpite spesso mostrano anche un alto livello di creatività e il dono di una spiccata immaginazione. Spesso si osserva anche un'elevata capacità di improvvisazione. Ultimo ma non meno importante, un forte senso di giustizia può anche essere visto in molti bambini ADHD.

Definizione

ADHD è l'abbreviazione di attention deficit hyperactivity disorder. Si tratta di un disturbo mentale associato al complesso di sintomi di disattenzione, iperreattività e impulsività.

Tuttavia, l'ADHD non è un disturbo ben definito e descrivibile con precisione. Spesso ci sono forme miste e combinazioni con altri disturbi. Possono verificarsi anche tic, umore, ansia e aggressività. Nei bambini, è spesso presente anche un disturbo comportamentale. Gli adulti con ADHD mostrano una tendenza al comportamento dissociale e tendono ad abusare di sostanze che creano dipendenza.

In linea di principio, si possono distinguere tre tipi di ADHD

• Tipo prevalentemente disattento: I deficit di attenzione vengono alla ribalta, per cui i comportamenti iperattivi e impulsivi sono difficilmente osservabili.
• Tipo prevalentementeiperattivo-impulsivo: il comportamento iperattivo e impulsivo viene alla ribalta, mentre non si osservano deficit di attenzione.
• Tipo misto: questo è un tipo ampio in cui si vedono sia deficit di attenzione, iperattività e impulsività.

I sintomi di solito iniziano prima dei sei anni. Anche se si tratta di un disturbo congenito, ci sono anche bambini che possono essere diagnosticati solo dopo aver iniziato la scuola, perché diventano evidenti solo nella vita scolastica quotidiana. Con i bambini più piccoli, è spesso difficile distinguere il comportamento nel senso dei sintomi ADHD dallo sviluppo adeguato all'età.

Come già suggerisce la diversità del quadro clinico, anche le cause dell'ADHD sono molto difficili da individuare. In generale, si può dire che i fattori biologici e costituzionali sono principalmente rilevanti per lo sviluppo, mentre i fattori psicosociali possono essere ritenuti responsabili del mantenimento del disturbo.

Stress e ADHD

Un fattore scatenante dell'ADHD può essere la vita sotto stress costante. Ad un certo punto, le richieste eccessive permanenti non possono più essere compensate e si sviluppa il disturbo descritto.

Tuttavia, bisogna anche dire che l'ADHD stesso causa anche uno stress permanente. Il disturbo impedisce il corretto filtraggio delle informazioni nel cervello. Così, tutte le informazioni dell'ambiente vengono assorbite coscientemente senza che i dati non importanti vengano prima ordinati inconsciamente. Per il cervello, questo significa che deve elaborare una grande quantità di dati. Questo porta a dimenticanza, aggressività e irrequietezza. Alcuni bambini, soprattutto le ragazze, non reagiscono a questo diluvio di dati con iperattività, ma sono insolitamente calmi e sognanti.

Fattori genetici che influenzano

Un'altra causa sospettata è un cambiamento nel corredo genetico. Si crede che un disordine genetico porti a una mancanza di dopamina e noradrenalina nel cervello, che giocano un ruolo importante nell'attenzione, nell'impulso e nella motivazione. Sono necessari nelle connessioni tra le cellule nervose per trasferire informazioni da una cellula all'altra. Se c'è una carenza di queste sostanze messaggere, solo poche informazioni possono essere trasmesse, i deficit si verificano nelle aree descritte.

Questa teoria è supportata dal fatto che l'ADHD si presenta spesso in gruppi nelle famiglie colpite. Tuttavia, non sono ancora state trovate prove che dimostrino che si tratta di una malattia genetica.

Danni cerebrali e ADHD

Probabilmente c'è anche un legame tra i danni cerebrali della prima infanzia e l'ADHD. Una breve mancanza di ossigeno durante il parto può forse essere così discreta che all'inizio non si possono rilevare effetti negativi. Ciononostante, può essersi verificato un danno che causerà prima o poi lo sviluppo dell'ADHD.

La dieta come fattore scatenante

Negli ultimi anni, la nutrizione è stata un aspetto molto discusso in quasi tutti i quadri clinici. E anche nel caso dell'ADHD, si sospetta una connessione tra l'assunzione di coloranti e conservanti negli alimenti e l'insorgenza dell'ADHD.

Anche se queste sostanze non sono dimostrabilmente tossiche, ci sono alcuni dati che suggeriscono che la dieta gioca un ruolo. Tuttavia, fatti più precisi a questo proposito non sono ancora stati provati. Quindi rimane ancora una speculazione che deve essere confermata.

Comportamento materno durante la gravidanza

Come per molte altre malattie e disturbi dell'infanzia, anche la gravidanza è un potenziale fattore scatenante dell'ADHD. Per esempio, l'uso di nicotina, alcol e droghe potrebbe forse portare a promuovere il disturbo.

Ambienti che perpetuano l'ADHD

L'ambiente in cui vive un bambino non gioca ovviamente alcun ruolo nello sviluppo dell'ADHD. Ma non deve essere trascurato, perché determina se i sintomi persistono o si placano.

Nel corso normale della malattia, c'è spesso un miglioramento spontaneo dei sintomi. Questo non può accadere se l'ambiente del bambino non è adattato ai suoi bisogni. Per esempio, le condizioni di vita anguste, la mancanza di attenzione emotiva, una vita quotidiana frenetica con molto rumore, la mancanza di strutture trasparenti, la mancanza di esercizio e la pressione del tempo possono avere un'influenza negativa.

Tuttavia, bisogna dire che una cattiva educazione o esperienze negative durante l'infanzia possono essere escluse come causa dell'ADHD.

La causa è spesso un mistero irrisolto

Nella maggior parte dei casi, la causa esatta non può essere determinata. Anche se ci sono varie indicazioni sulla causa, non è ancora chiaro quali fattori siano davvero decisivi.

L'ADHD è definito da quattro sintomi cardinali: Ipermotricità, disturbo da deficit di attenzione con aumento della distraibilità, impulsività e disturbi di adattamento psicosociale. Tuttavia, i sintomi dipendono anche dall'età del bambino interessato. Pertanto, lo stadio attuale di sviluppo del bambino deve sempre essere preso in considerazione quando si cercano i sintomi dell'ADHD.

In generale, l'ADHD è un disturbo che si presenta in modo molto diverso nelle diverse fasi della vita. Di seguito, vengono esaminati brevemente i sintomi dell'ADHD nelle diverse fasi della vita.

ADHD nell'infanzia

I bambini con ADHD sono caratterizzati da fasi di pianto frequenti e prolungate e da irrequietezza motoria. Inoltre, i genitori sono spesso confrontati con enormi problemi di alimentazione e di sonno dei bambini colpiti. Alcuni rifiutano il contatto fisico anche nei primi mesi di vita e sono sproporzionatamente spesso di cattivo umore.

ADHD nei bambini piccoli (compresa l'età dell'asilo)

Nei bambini piccoli, la motricità lorda iperattiva è più evidente. I bambini corrono, si arrampicano e giocano tutto il giorno, ma difficilmente riescono a stare fermi. Se devono rimanere seduti, sono sempre pronti a saltare su e a muoversi. Questa attività, tuttavia, raramente ha un obiettivo certo; i bambini si preoccupano principalmente di soddisfare la loro voglia di muoversi. Nel processo, i rischi e i pericoli sono spesso valutati male, ed è per questo che spesso si verificano incidenti.

I bambini con ADHD sono spesso molto erratici nel loro gioco e cambiano costantemente il loro comportamento. Quando giocano con gli altri, si nota che mostrano poca resistenza.

Una marcata provocazione e altri comportamenti negativi rendono il comportamento sociale molto difficile, motivo per cui i bambini hanno anche problemi a costruire amicizie durature.

Alcuni bambini piccoli con ADHD mostrano anche deficit di prestazioni nell'udito, nella vista, nelle abilità motorie fini o grossolane. A volte ci sono anche peculiarità nello sviluppo del linguaggio, che può essere particolarmente rapido o ritardato.

ADHD nei bambini in età scolare

La voglia di muoversi è di solito ridotta nei bambini in età scolare, ma sono anche costantemente irrequieti e agitati. Inoltre, si nota che le regole sono molto difficili da accettare e da rispettare. Questo vale non solo per le regole all'interno della famiglia, ma anche per i principi nei gruppi di gioco e nelle comunità di classe. I bambini interrompono le lezioni, mostrano poca perseveranza e si distraggono facilmente.

Le frustrazioni si verificano facilmente sia a scuola che nella vita quotidiana, che sono anche sempre più percepite dal bambino stesso, portando spesso a capricci e comportamenti aggressivi.

Il comportamento generale del bambino può essere visto come caotico. Questo non riguarda solo l'organizzazione dei compiti, ma anche la stanza del bambino. I bambini si distinguono anche per una voglia quasi irrefrenabile di parlare, espressioni facciali, gesti e linguaggio del corpo inappropriati, e goffaggine, che poi porta spesso a incidenti.

A scuola, spesso sviluppano difficoltà di lettura e di ortografia, discalculia o altri problemi di apprendimento. Inoltre, i bambini ADHD sono spesso incapaci di mantenere legami sociali a lungo termine, il che li trasforma rapidamente in estranei con una diminuita autostima.

ADHD nell'adolescenza

Con il progredire dello sviluppo, l'iperattività motoria si riduce sempre di più. L'attenzione si concentra ora su sintomi come impulsività, testardaggine, umore instabile, bassa tolleranza alla frustrazione e tendenze dissociali.

Gli adolescenti evitano qualsiasi compito che richieda una concentrazione e uno sforzo prolungati. In situazioni di stress, i sintomi sono di solito notevolmente intensificati.

Nell'insieme, gli adolescenti possono essere descritti come disattenti e con una mentalità senza via d'uscita. Inoltre, gli adolescenti hanno spesso un'autostima molto ridotta e lottano con l'ansia e la depressione. Come outsider, mantengono più spesso contatti con frange sociali e mostrano una tendenza alla delinquenza, all'alcol e alla droga.

ADHD negli adulti

L'ADHD non è molto rara nemmeno negli adulti, anche se i sintomi scompaiono con il tempo in molti dei soggetti colpiti. Gli adulti affetti si distinguono per la loro confusione e dimenticanza. Hanno difficoltà a pianificare i compiti dall'inizio e anche a completarli. La situazione professionale e i legami sociali di solito si rivelano instabili. Le persone colpite spesso soffrono di ansia, depressione e irascibilità. Sono anche inclini alla delinquenza, all'alcol e alla droga.

Disturbi derivanti dall'ADHD

Oltre ai sintomi caratteristici, disturbi dell'apprendimento, problemi comportamentali, disturbi dell'autostima, instabilità emotiva e sintomi psicosomatici si verificano spesso con o come risultato dell'ADHD. Nel caso dei disturbi dell'apprendimento, è particolarmente evidente che i bambini si distraggono facilmente, usano uno stile di apprendimento inefficace e non riescono ad astrarre.

Forti differenze nella manifestazione individuale

Quando si descrivono i sintomi nel loro insieme, bisogna dire ancora una volta che possono variare molto in gravità. Alcuni bambini mostrano tutti i sintomi tipici in forma pronunciata, altri mostrano solo i segni di alcune caratteristiche.

I lati positivi dell'ADHD

Con tutti questi sintomi negativi, tuttavia, non bisogna dimenticare che le persone con ADHD mostrano anche una serie di caratteristiche positive. Questi includono, per esempio, una ricchezza di idee e di creatività artistica. Anche se a volte mancano di perseveranza, molti pazienti ADHD sono molto entusiasti e, soprattutto, disponibili. Hanno anche un forte senso della giustizia.

L'osservazione del quadro clinico dei sintomi gioca un ruolo importante nel fare la diagnosi. Per poter fare la diagnosi di ADHD, devono essere soddisfatti diversi criteri, che sono riportati di seguito.

Criteri per l'ADHD

Anche se la varietà di sintomi possibili nell'ADHD è molto grande, ci sono liste di sintomi di cui un certo numero minimo di sintomi deve essere presente per poter fare la diagnosi di ADHD.

Per esempio, almeno sei dei seguenti sintomi di disattenzione devono essere presenti per un lungo periodo di tempo:

• frequenti errori noncuranti o mancanza di attenzione ai dettagli
• incapacità di concentrarsi per lunghi periodi di tempo
• incapacità di ascoltare quando gli si parla direttamente
• esecuzione incompleta di istruzioni o compiti
• mancanza di organizzazione dei compiti e delle attività
• rifiuto di eseguire compiti che richiedono una concentrazione prolungata
• perdere oggetti necessari per certi compiti
• facile distrazione da stimoli non essenziali
• elevata dimenticanza delle attività quotidiane

Inoltre, almeno sei dei seguenti sintomi di iperattività e impulsività devono essere veri per fare una diagnosi di ADHD:

• seduta inquieta e agitata
• lasciare frequentemente il posto, anche quando ci si aspetta di stare seduti
• spesso correre e arrampicarsi, anche quando non è appropriato farlo
• irrequietezza
• volume alto durante la riproduzione
• comportandosi come se fosse guidato da un motore
• bisogno quasi incontrollabile di parlare
• rispondere prima che la domanda sia finita
• Difficoltà nel seguire le sequenze
• Disturbare e interrompere altre conversazioni e giochi

Per essere diagnosticata l'ADHD, ci deve essere anche una chiara menomazione nelle aree sociali, educative o lavorative.

Esclusione di altre possibili cause

Inoltre, tutte le altre possibili cause del disturbo iperattivo devono essere escluse. Questi includono, per esempio, una riduzione dell'intelligenza, epilessia, psicosi e disturbi affettivi. Inoltre, le cause organiche, come l'ipertiroidismo, devono essere escluse.

Diagnosi solo da uno specialista

Nel complesso, si può dire che in casi tipici la diagnosi è relativamente facile da fare. Tuttavia, questo deve sempre essere fatto da uno specialista competente in pediatria o psichiatria infantile e adolescenziale. Perché solo in questo modo si può raggiungere una diagnosi confermata, che poi porta a un trattamento appropriato.

Inoltre, la diagnosi corretta è ovviamente più difficile se non si tratta di un caso completamente tipico. E molti bambini e adulti ADHD non mostrano i sintomi tipici, ma si presentano con manifestazioni alternative di ADHD.

Errata diagnosi frequente negli adulti

Le diagnosi errate possono essere particolarmente comuni negli adulti. Questo perché la depressione e altri disturbi vengono spesso alla ribalta qui, la cui causa di solito risiede in problemi sociali. Questi, a loro volta, sono spesso nascosti a causa dell'iperattività che l'ADHD porta con sé.

Mio figlio soffre di ADHD?

Se si sospetta che il proprio figlio possa soffrire di ADHD, la prima cosa da fare è osservare e descrivere in dettaglio il comportamento del bambino. È importante scoprire esattamente quali anomalie si verificano in quali momenti.

Le discussioni aperte con altre persone di contatto del bambino possono essere utili. Questi includono, soprattutto, le persone che si occupano dell'asilo, della scuola e del doposcuola, ma anche i nonni e altre babysitter che passano regolarmente del tempo con il bambino. Dopo aver raccolto i fatti, è essenziale consultare un pediatra e un medico adolescente.

Anche prima che la diagnosi sia fatta, si può entrare in contatto con gruppi di auto-aiuto o forum ADHD per scambiare informazioni con altri malati di ADHD.

Vedere uno specialista o uno psicologo infantile

Quando vai a vedere un pediatra o uno psicologo per bambini o adolescenti, dovresti essere preparato ad alcune domande. Se ci pensi in anticipo, puoi dare risposte più concrete. Prepararsi all'appuntamento può quindi rendere la diagnosi molto più facile.

Lo specialista chiederà esattamente della situazione della famiglia e di eventuali malattie, problemi comportamentali e altre caratteristiche speciali. Inoltre, le domande sul comportamento di dipendenza e sulle malattie psichiatriche sono importanti e utili. Inoltre, saranno poste domande sulle caratteristiche speciali durante la gravidanza, alla nascita e nello sviluppo fino ad ora. Qualsiasi malattia precedente e altre lamentele dovrebbero essere spiegate apertamente.

Dopo un'anamnesi dettagliata, non solo i genitori ma anche gli altri assistenti devono essere intervistati. In particolare, vengono valutate le abilità sociali del bambino e il suo comportamento.

In seguito, viene fatto un esame clinico dettagliato per escludere altre possibili cause delle anomalie. Durante l'esame e l'anamnesi, lo specialista presterà molta attenzione ai problemi comportamentali del bambino.

In alcuni casi, lo specialista può ottenere ulteriori informazioni sul comportamento per mezzo di una videocamera. Questo ha anche il vantaggio di poter mostrare direttamente ai genitori quali anomalie ha il bambino. Questo mostra anche espressioni facciali cospicue, gesti e linguaggio del corpo che probabilmente sarebbero trascurati da un genitore.

Inoltre, si possono compilare questionari specifici per l'ADHD. A seconda del metodo, questo viene completato dai genitori, dagli assistenti o in collaborazione con il bambino. I questionari tipici sono il CBCL (Child Behaviour Checklist), che copre tutti i possibili disturbi mentali nell'infanzia. Più specifica è la scala Conners, che è stata sviluppata principalmente per la diagnosi di ADHD.

La terapia dell'ADHD è molto complessa e completa. Soprattutto, è importante trovare una terapia adatta individualmente per ogni paziente, anche se questo è molto costoso.

L'obiettivo è che le persone colpite siano in grado di condurre una vita in gran parte normale. Nel caso dei bambini, è molto importante permettere loro di svilupparsi normalmente per evitare malattie secondarie.

Per poter garantire una terapia individuale, è necessaria tutta una rete di aiutanti. Non solo i medici e gli psicologi devono essere di supporto, ma anche i genitori, i fratelli, gli insegnanti e altri assistenti devono essere integrati nella terapia.

Terapia farmacologica

La terapia farmacologica prevede l'uso di psicostimolanti e altri farmaci che dovrebbero alleviare i sintomi dell'ADHD. Gli stimolanti sono attualmente i farmaci più efficaci per migliorare l'attenzione e il comportamento sociale.

Tuttavia, per quanto i farmaci siano efficaci, sono anche difficili da usare. Poiché sono soggetti alla legge sugli stupefacenti, il trattamento è un po' costoso e alcuni genitori sono sospettosi a causa di questo.

Per minimizzare i rischi, la terapia farmacologica deve essere strettamente monitorata per individuare precocemente eventuali effetti collaterali. Questi includono disturbi dell'appetito e del sonno, crescita ridotta e aumenti del polso o della pressione sanguigna. Nella maggior parte dei casi, questi effetti collaterali possono essere eliminati regolando la dose utilizzata.

In alternativa agli stimolanti, possono essere utilizzati anche neurolettici, antidepressivi, anticonvulsivanti o inibitori MAO. Tuttavia, questi non sono i farmaci di scelta e dovrebbero essere usati solo deliberatamente. Tranquillanti e barbiturici non devono essere usati nei bambini con ADHD.

In generale, si può rinunciare alla terapia farmacologica finché i bambini non sono ancora in età scolare. Durante la scuola, tuttavia, è quasi impossibile per molti bambini ADHD soddisfare i requisiti di rendimento se non sono supportati da farmaci.

Lavorare con i genitori

Soprattutto con i bambini piccoli, ma anche con gli adolescenti, bisogna lavorare molto con i genitori. Devono essere ben informati, guidati e anche sollevati. Questo è l'unico modo per permettere loro di condurre una vita regolata e soddisfacente con il bambino ADHD. Se ci sono anche altri fratelli e sorelle, anche loro dovrebbero essere inclusi nella terapia, poiché l'ADHD colpisce sempre tutta la famiglia.

Con i bambini piccoli, i genitori sono spesso l'unico modo in cui il comportamento del bambino può essere influenzato positivamente. Questo perché non sono ancora pronti per la terapia cognitivo-comportamentale a causa della loro mancanza di sviluppo.

Terapia comportamentale per l'ADHD

Per i bambini ADHD in età scolare e più grandi, la terapia cognitivo-comportamentale dovrebbe sempre essere considerata. Questo dovrebbe includere anche l'allenamento all'attenzione e alla strategia. Inoltre, la formazione in abilità sociali può essere utile ed efficace. Qualsiasi supporto terapeutico per i bambini deve sempre avere un carattere strutturante.

Conseguenze della mancanza di trattamento

Alcuni genitori rifiutano la terapia farmacologica perché hanno sentito che l'ADHD può crescere nel tempo. Ed è anche vero che in alcuni bambini, i sintomi diminuiscono nel tempo, anche se non viene dato alcun trattamento.

Ma in molti casi, il disturbo persiste in qualche forma. Se i bambini non sono trattati e sostenuti al meglio delle loro capacità, questo può avere gravi conseguenze per loro.

Per esempio, il successo scolastico è difficilmente possibile senza una terapia adeguata. Di conseguenza, non si può nemmeno fare una formazione professionale che corrisponda alle reali capacità cognitive del bambino. Perché anche se l'attenzione è compromessa e la concentrazione è difficile, non significa che i bambini soffrano anche di una riduzione dell'intelligenza.

Oltre alla vita professionale, non bisogna sottovalutare gli effetti sulla vita privata. Per esempio, la capacità di relazionarsi con gli altri può essere drasticamente ridotta, motivo per cui le relazioni sociali possono difficilmente essere stabilite e mantenute.

Inoltre, c'è un maggior rischio di diventare delinquenti. E anche se i pazienti adolescenti ADHD non vanno fuori strada, il rischio di incidenti tra i bambini ADHD è notevolmente aumentato. A causa della costante urgenza di muoversi, i pericoli sono valutati male, il che può portare a volte a gravi lesioni.

In età adulta, l'ADHD porta spesso a malattie secondarie. Per esempio, il rischio di malattie mentali, come i disturbi d'ansia e la depressione, è complessivamente aumentato se si è sofferto di ADHD da bambino. Anche la sindrome fibromialgica, gli attacchi di cuore e le malattie da dipendenza sono più frequenti.

Soprattutto nella giovane età adulta, c'è spesso un'attenuazione spontanea dei sintomi. Nel 30-50% dei casi, tuttavia, i sintomi rimangono. Spesso, però, cambiano con il progredire dello sviluppo. Per esempio, le capacità motorie eccessive vengono spinte sempre più in secondo piano, mentre la dispersione, la dimenticanza o la mancanza di organizzazione sono più evidenti.

Se un ADHD pronunciato non viene trattato, spesso porta a ulteriori disturbi come l'abuso di sostanze, i disturbi affettivi e i disturbi della personalità. Questi portano a un corso molto sfavorevole.

Soddisfare le richieste speciali di un bambino con ADHD spesso non è facile. I genitori sono di solito sempre sotto pressione, aspettandosi solo il peggio perché sanno che il bambino non esaurirà le sue energie così rapidamente.

Soprattutto, ci vuole anche un po' di tempo perché la famiglia impari a gestire il disturbo. Non esiste una ricetta miracolosa universale per trattare con un bambino che soffre di ADHD. Al contrario, ogni famiglia deve sperimentare e provare da sola quali strategie funzionano e quali no. Tuttavia, ci sono alcuni consigli e trucchi generali che possono rendere la vita quotidiana più facile.

Struttura nel caos quotidiano

I bambini ADHD hanno un grosso problema nel creare e mantenere una struttura da soli. Pertanto, può essere molto utile mostrare al bambino come le attività possono essere strutturate e pianificate. In questo modo, i grandi compiti possono essere suddivisi in piccole sottofasi. Orari e compiti chiari per tutta la famiglia e regole semplici e trasparenti possono anche rendere la vita quotidiana molto più facile.

La struttura del tempo dovrebbe anche includere tempi di recupero sufficienti e orari fissi per mangiare e bere. Anche se i bambini sono iperattivi, hanno bisogno di dormire abbastanza e anche di riposare. Inoltre, una dieta equilibrata dovrebbe essere parte della vita quotidiana e si dovrebbero consumare liquidi a sufficienza. In questo modo, il bambino ha l'opportunità di percepire e valutare il mondo che lo circonda e le rispettive situazioni con piena attenzione.

I cambiamenti e le sorprese sono un grosso problema per molti bambini ADHD, ed è per questo che dovrebbero essere evitati o almeno accuratamente annunciati e discussi.

Ricompense

Come per qualsiasi altro bambino, qualche ricompensa o altro fa miracoli. A differenza delle punizioni e dei rimproveri, che spesso scatenano un contrattacco da parte del bambino, le lodi e i premi incoraggiano un comportamento buono e piacevole.

Per un bambino con ADHD, può essere utile sviluppare un sistema di ricompensa fisso. In questo sistema, il bambino può, per esempio, guadagnare ricompense. Di nuovo, è importante assicurarsi che le caratteristiche di base del sistema siano chiaramente spiegate e comprensibili.

Incoraggiamento

Non solo i genitori di bambini ADHD, ma anche i bambini stessi sono spesso frustrati perché si accorgono di essere diversi. Inoltre, spesso non hanno la motivazione per finire un compito. Pertanto, hanno bisogno di molte lodi e incoraggiamenti per finire qualcosa.

Quindi può anche essere molto utile affermare chiaramente l'obiettivo ancora e ancora mentre il bambino sta lavorando su un compito. Ricordare al bambino i successi precedenti può anche essere molto utile, poiché questi vengono spesso dimenticati troppo in fretta.

L'incoraggiamento dovrebbe avvenire anche nella sfera sociale. Per esempio, ricordare ripetutamente ai bambini l'importanza degli amici e i benefici che portano può aiutare a costruire amicizie.

Interazioni rapide e chiare

Affinché i bambini ADHD siano in grado di mettere in relazione la lode o il rimprovero con la situazione causale, è importante reagire immediatamente quando si nota un comportamento estremamente positivo o negativo. Se si aspetta troppo a lungo, il bambino non saprà più cosa significano le parole di lode o di ammonizione.

Quando si interagisce con il bambino, si dovrebbe sempre cercare di accettare le sue idiosincrasie e non cercare di cambiare il bambino in quello che si vorrebbe che fosse. Invece di cercare di combattere gli aspetti negativi del disturbo, è spesso utile concentrarsi sugli aspetti positivi del bambino.

Quando si affronta un comportamento indesiderato, può anche essere utile tenere sempre presente che non è il cattivo carattere del bambino a causare problemi, ma il disturbo ADHD, i cui sintomi spesso rendono la vita più difficile. Quindi non è colpa del bambino, ma semplicemente un sintomo di un disturbo neurobiologico sottostante.

Permettere la libertà

Per proteggere il bambino, c'è spesso la tendenza a limitare la sua libertà. Tuttavia, un bambino con ADHD ha anche bisogno del suo spazio libero in cui, per esempio, si possono praticare i contatti sociali con i coetanei. Per esempio, possono lavorare con i club per lo sport o la musica al di fuori della scuola. Naturalmente, i desideri, gli interessi e i punti di forza del bambino devono essere presi in considerazione per ottenere un effetto positivo.

Anche lo sport, forse anche un'arte marziale, può essere utile. Qui non solo è possibile sfogarsi, ma soprattutto si rafforzano la concentrazione e l'interazione sociale. Inoltre, i bambini imparano anche a gestire la propria forza fisica in modo responsabile. Naturalmente, qualsiasi altro sport è anche un modo meraviglioso per un bambino con ADHD di imparare comportamenti e abilità importanti.

Incoraggiare i talenti

Incoraggiare i punti di forza e i talenti di un bambino ha un duplice effetto positivo. Da un lato, mostra ai genitori e all'ambiente che il bambino ha anche molte qualità positive, ha cose in cui è bravo. D'altra parte, mostra anche al bambino che lui o lei è bravo, il che aiuterà a costruire la fiducia in se stesso. Piccole e grandi esperienze di successo sono estremamente preziose per costruire la fiducia in se stessi!

Rimanere sempre al fresco

Non importa quanto sia stressante la situazione, perdere la calma non farà che peggiorarla. Quindi, per i genitori, cercate sempre di rimanere freddi voi stessi. Per renderlo possibile, dovreste anche prendere consapevolmente del tempo libero e riempirlo con attività ricreative, di svago e contatti sociali. L'ADHD del bambino determinerà comunque molto la vita di tutti i giorni, quindi bisogna creare consapevolmente degli spazi in cui il disturbo non abbia un ruolo.

Inoltre, bisogna sempre tenersi informati. Questo toglie il dubbio che si possa fare qualcosa di meglio. Perché se conosci esattamente i sintomi, sai anche che il comportamento del bambino non è colpa tua. Per molti, anche lo scambio con altre famiglie è stato molto utile. Questo è possibile attraverso gruppi di auto-aiuto e forum su internet.